Komm vorbei und nimm mehr als eine Idee mit.
Nächste Termine: 4. November, 2. Dezember 2026 und 13. Januar 2027, jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
Da ist dieses eine Ding, das du seit Wochen mit dir rumträgst.
Bring es mit. Wir sitzen zu sechst an einem großen Tisch, und am Ende des Abends hast du einen nächsten Schritt – keinen großen Plan, aber etwas, das du morgen früh tatsächlich machst.
Anderthalb Stunden, einmal im Monat, am Mühlenkamp.
Und wenn an einem Abend jemand anderes dran ist? Dann nimmst du trotzdem was mit. Eine fremde Frage bringt einen oft schneller weiter als die eigene – man sieht bei anderen, was man bei sich selbst übersieht.
Wie ein Abend abläuft
Ankommen Was lief seit dem letzten Mal gut? Wir fangen bei dem an, was schon funktioniert. Klingt einfach, ist es auch.
Ein kurzer Impuls Jeder Abend hat ein Thema. Woran du merkst, dass du längst weiter bist, als du denkst. Wie Grenzen leichter werden. Was dir Kraft gibt – und wie du mehr davon bekommst. Kein Vortrag, sondern ein Gedanke zum Mitnehmen.
Ein Anliegen aus der Runde Jemand legt etwas Konkretes auf den Tisch, und wir denken gemeinsam mit.
Eine Übung zum Schluss Angeleitet, im Sitzen, ohne Vorkenntnisse. Damit du nicht nur mit Gedanken nach Hause gehst, sondern auch etwas ruhiger.
Dein nächster Schritt Zum Schluss sagt jede und jeder, was bis zum nächsten Mal dran ist. Klein genug, dass es klappt.
Start
04.11.2025
19:00-20:30 Uhr
Wo: Mühlenkamp 63 b
22303 Hamburg
Wer: 4 – 7 Personen
Kosten: 35 € pro Abend, 5er-Karte: 150 €
Einstieg jederzeit möglich. Neue Termine kommen laufend dazu – schreib mir kurz, dann sag ich dir Bescheid.
Für wen
Für Menschen, die im Alltag gut klarkommen und an einer Stelle trotzdem weiterwollen. Beruflich, privat, beides – egal.
Vorkenntnisse brauchst du keine, und mitbringen musst du auch nichts außer deinem Thema.
Diese Abende sind kein Ersatz für eine Therapie. Wenn du gerade in einer schweren Krise steckst oder in Behandlung bist, sprich mich gern an – dann finden wir heraus, was besser passt.
Du kannst jederzeit einsteigen und so oft kommen, wie es dir guttut. Manche kommen einmal, andere regelmäßig – beides ist richtig.
Wer ich bin
Ich bin Psychologin und arbeite seit über zwanzig Jahren mit Menschen, die viel tragen. Meine Praxis ist am Mühlenkamp in Winterhude.
Diese Abende mache ich, weil hier etwas geht, was im Einzelgespräch nicht geht: fünf andere Köpfe an derselben Frage. Und die Erfahrung, dass man mit seinem Kram nicht allein ist – ohne dass daraus eine Leidensrunde wird.
Was das hier nicht ist
Kein Erzählkreis, keine Selbsthilfegruppe, keine Runde, in der reihum berichtet wird, wie schwer alles ist. Das darf natürlich vorkommen – aber es ist nicht der Punkt.
Ich leite die Abende an und arbeite lösungsorientiert. Heißt: Wir sagen klar, was los ist, und schauen dann nach vorn, statt lange zu ergründen, wie es dazu kam. Die Methode geht auf Steve de Shazer zurück, ist gut erforscht und wirksam – und oft leichter, als man denkt.
Wissenschaftlich fundiert und praxisnah. Keine Esoterik, keine „Wundertricks“.